Vi kan just nu njuta av varma och soliga sommardagar i Blekinge. Det är förstås så de flesta av oss vill ha det på sommaren men det är också viktigt att vi tänker på att skydda oss mot solen och värmen med t ex solskyddsfaktor och vatten. Detta gäller framförallt barn och äldre som kan påverkas särskilt negativt.
Vad skall jag tänka på?
- Se till att du får i dig tillräckligt med vätska. Tillför ev. mer salt och/eller använd vätskeersättning som håller rätt saltbalans.
- Svalka dig. Försök hålla sovrummet svalt och sätt upp solskydd.
- Använd solskyddskräm när du vistas i solen.
Ovanstående är hämtat från Din Säkerhet.se där du kan läsa fler tips vid värmeböljor.