Vi kan just nu njuta av varma och soliga sommardagar i Blekinge. Det är förstås så de flesta av oss vill ha det på sommaren men det är också viktigt att vi tänker på att skydda oss mot solen och värmen med t ex solskyddsfaktor och vatten. Detta gäller framförallt barn och äldre som kan påverkas särskilt negativt.

Vad skall jag tänka på?

• Se till att du får i dig tillräckligt med vätska. Tillför ev. mer salt och/eller använd vätskeersättning som håller rätt saltbalans.
• Svalka dig. Försök hålla sovrummet svalt och sätt upp solskydd.
• Använd solskyddskräm när du vistas i solen.

Ovanstående är hämtat från Din Säkerhet.se där du kan läsa fler tips vid värmeböljor.